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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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商品訊息描述











OMRON歐姆龍氣動式小腿按摩器(HM-253)





































商品訊息特點



腿部按摩手法
  • 揉捏
  • 氣壓






◎型號:HM-253
◎顏色:粉紅、褐色
◎本體尺寸(mm):W550*H200*D55
◎包裝尺寸(mm):W200*H135*D250
◎商品淨重(g):約630g
◎商品毛重(g):1020g
◎產地:中國
◎電源:使用AC變壓器
◎消耗電力:110V、50/60Hz















保固期

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保固一年(不含耗材)







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一旦罹患首次脊椎骨折,其再發率將增加4.4倍;一旦發生脊椎骨骨折,死亡率將增加近9倍,新光醫院院長侯勝茂表示,骨質疏鬆症不只發生在女性;一旦發生骨折,男性的死亡率較女性高。

年輕時能多增加10%骨密度,就可延緩骨鬆發生達13年,骨骼要從年輕就開始儲存骨本,國民健康署提供愛骨四步驟,幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。步驟1:營養充足保持骨骼肌肉系統之健康需要均?飲食,包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素,其中乳製品(鮮奶、優格、起司)是最容易獲得鈣質的來源之一,身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。

步驟2:定期荷重運動,從事荷重運動可以增加骨質密度和強健肌肉,助於改善身體的協調與平?,降低跌倒和骨折的風險,因此建議民眾從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之運動。

步驟3:避免不良生活習慣吸菸不僅是心血管疾病、癌症及許多臨床症狀的危險因子,在骨密度的維持以及骨折方面也不例外,「戒菸」是最具成本效益之措施,也是最正確的決定;為確保骨質健康,也不應酗酒,若飲酒,應適量,同時還要避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。

步驟4:查明自身是否具有風險因子。若父母曾發生過骨折,尤其是髖骨骨折,則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高,且曾發生過骨鬆性骨折的人第二次骨折的機率是?有骨折過的人兩倍,另外服用類固醇藥物者其骨骼亦會變得脆弱。另外停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性,因為荷爾蒙變化也要特?注意自身骨骼健康。

侯勝茂院長表示,經骨密度檢測發現是骨質減少病人,生活方式建議:戒煙、適當的負重運動(如:走路、中度耐受性訓練、避免飲酒過量(每日不超過兩杯)、所有停經後婦女及65歲以上男性,每日補充1200毫克的鈣質,建議多從食物中攝取。每日補充維生素D800國際單位,以達到血中非活性維生素D(25-羥基維生素D)大於每毫升25-30微毫克(25-30ng/ml)。

預防骨質疏鬆症運動原則:骨質正常者建議以負重之有氧運動為主,加上充分日照及適度鈣質補充,如跑步、快走、登山、有氧舞蹈等。骨質稀少者,建議要注意運動姿勢,以緩和之運動為主,如步行,另外訓練平衡感之運動,如太極拳,可促進柔軟度及平?感,減少跌倒之可能性。骨質疏鬆者避免跳躍式運動,以和緩運動如步行為主。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者尹俊傑北京28日電)日本首相安倍晉三27日訪問珍珠港,在演講中強調和解,並未道歉。中國大陸外交部發言人華春瑩今天說,對二戰亞洲受害國而言,「再多次精明作秀也不如一次真誠深刻反省」。

大陸外交部下午舉行例行記者會,華春瑩回應日媒提問時說,大陸注意到英國金融時報、華爾街日報等媒體對安倍訪問珍珠港的報導和評論中有個關鍵詞,就是「精明」,而不是「真誠」。

華春瑩說:「我想這樣的報導和評論是很能說明問題的。」

她表示,當年日本對中國等亞洲鄰國發動的是侵略戰爭,加害者與受害者之間的和解必須也只能建立在加害方的真誠深刻反省基礎上,這樣的和解才是真實可信的,才會持久和牢固。

華春瑩說:「對於亞洲受害國來講,再多次的精明作秀,也不如一次真誠深刻的反省對於未來更加有益。」

安倍晉三夏威夷時間27日與美國總統歐巴馬造訪位於珍珠港的亞利桑那號戰艦紀念館(USS ArizonaMemorial),向75年前日軍偷襲珍珠港的罹難者獻花、致哀並發表感言。

安倍承諾日本將不再「重蹈戰爭恐懼的覆轍」,並說目前世界上戰爭的慘禍仍未消除,所需的正是寬容的心、和解的力量。歐巴馬表示,安倍的感言展現和解的力量,是歷史性作為。1051228

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U.S. President Barack Obama stands behind Japanese Prime Minister Shinzo Abe as he speaks on Kilo Pier overlooking the USS Arizona Memorial, part of the World War II Valor in the Pacific National ... 較多U.S. President Barack Obama stands behind Japanese Prime Minister Shinzo Abe as he speaks on Kilo Pier overlooking the USS Arizona Memorial, part of the World War II Valor in the Pacific National Monument, in Joint Base Pearl Harbor-Hickam, Hawaii, adjacent to Honolulu, Hawaii, Tuesday, Dec. 27, 2016, as part of a ceremony to honor those killed in the Japanese attack on the naval harbor. (AP Photo/Carolyn Kaster) 較少











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Associated Press | 拍攝者 Carolyn Kaster





2016年12月28日週三 台北標準時間上午9時06分





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